dua minggu~

2 mggu ak da hilang 8 inci untuk suaq jeans..

haha..yg lawak nya p klas, suaq asek kena tarek nek ats...

sampai umh dah jd beegy...

trowk btoi...

mlm td engat nk p timbang.. tp takowt got result yg disapponting..

tggu la another 2 days.. bru dpt kekuatan kowt..

tp i can look changing in my ownself..

 this is how i look after 10 days not eating rise..

tp mkn jm5 jom..

let see the chnges  below...hehe

ni pic time sem 2

ni pic seminggu on diet, ni dekat melaka

nie hari ke-8

ni pic hari ke-12 after amek jm5 n x mkn nasik..

~kesabaran teruji~

hari keempat makin terseksa hdp ak...

kesabaran teruji...keimnan tergugat....

maknan!!!!!!!!!!! argh.......................!!!!!!!!!!

pg: jusmate + roti

tghri: ikan + epal + tempe (berkhasiat ke?)

ptg: tembikai merah

mlm: jusmate + biskut (x thn lapaq)

huhu~ 

cm na nie...takowt cnnot go...rsa mcm xdak perubahan ja...

hurrrmmmmm...

dun give up...!!

i will do it!

gambateh!!!

chaiyok!!!

fever~

demam~

pehal la ak nk kna demam rini...

benci toi..

nk bepikiaq ngan btoi pn da x bleyh dah..

huh~

ada ka ajk hsemate kuaq p lepak mlm nie...

sdgkn x sedaq dya dok dmm...ahakz!

schedule rini tok pn2 sekalian.....

pg: jusmate + roti kismis

tghri: kentang ngan burgerdale + epal

ptg: roti + epal + jusmate

cm na? ok x? 

haha..x sbaq la plak...ahakz!

new schedule~

hr nie ak da stat proses membuang lemak dr bdn2 ak..hehe

pg td amek jusmate ngn roti..

tghari ak mkn sup sayur ngan burgadel ngan epal..

ptg ak amek coeslaw tp x abes pn..

mlm ni kna mnm jusmate ag skali..

huuhu

 td kt kfc kna perli ngan mamt kaunter..

ada ka snyum2 sbb ak minx coslaw ja?

haha..xptot lor~

dya siap bley tnya " xnk amek snack plate, popcorn ke"

huh~ smpai ati..

ak nga on diet nie..haha

mamat nie sengal tol..

hahaha

lawaks..

papa pn..ak epy ngan performance ak rini..chaiyok lynda!!

lbh kurang cm nie la koslaw..kalu x knl..haha

p/s: i still miss him~ who? guess who...

body cantek~

fitrah manusia nk ada body cantek..

yg montok, perfect...

sapa x mau...

yg dah ada ckop x besyukor dgn apa yg tuhan dah bg...

yg xdak, tercari2 bgai nk mati...

kdg2, org yg x bersyukor tu tah apa yg dfikirkan..

sdgkan ak manusia yg x prnah rsa sprt "org2" ni tercari2 sehgga mkn diri..

bkn x berusaha, tp nafsu yg melampau..

ak da berusaha, tp...

mmg slah ak sbb x tahu kawal nfsu sndri...

nabi pernah ckp yg nafsu amat degil...

3 kali Allah sruh mengaku Allah itu tuhan dan Nabi Muhammad SAW pesuruhnya,

tp kali ke 3 bru dya mengaku...

lihatlah kedegilan nafsu...

ak nk start pkai produk nie...

produk jusmate 5...

ak nk nuktikan dkat sesapa yg x percaya yg ak bleyh bt..

insyallah...

semua dgn izin Allah...

ak bkn nk kurus sbb nk tarik perhatian, tp tok kshtn ak...

tok diri ak sndri...

ak berharap sgt lps ni ak bleyh berjaya...

ak yakin sbb ak da pernah cba selama 2mggu...

berat ak trun 14kg..

bygkn perasaan ak waktu tu..

tlg doakan kjayaan ak..

ni la produk yg ak gnakan...

kta tgk hasil dya after 3 months...

gud luck!

perkosa + ugut~

apa yg berlau skrg nie? lelaki...huh suma cannot be trusted...

sekadar menjadikan wanita hawa nafsu serakah sja..

hri ini ak terbaca paper yg bercerita pasal seorang gadis diperkosa dan diugut untuk mndptkn wang tebusan...

apa jenis manusia yg ada skrg nie?

Menurutnya, ketika berada di dalam bilik itu, suspek bergilir-gilir merogol mangsa selepas mengancam akan membunuh mangsa sekiranya melawan.

“Selepas merogol mangsa, suspek meminta mangsa menghubungi ahli keluarga supaya membayar wang tebusan RM5,000 sebagai syarat pembebasannya.

“Mangsa yang berasal dari Johor memaklumkan dia tidak mempunyai saudara-mara di sini selain seorang adiknya yang tinggal di Subang Jaya,” katanya Sumber memberitahu, suspek memaksa mangsa menghubungi adiknya meminta supaya wang tebusan terbabit disediakan segera.

kenyataan akhbar metro hari ni...

p/s:jadikan Allah sbg yg utama..

Janji manusia~

adakala manusia x sedar yg mereka telah berjanji..

berjanji setahu ak lpas dgr ceramah dr ustad adalah hutang kita dgn Allah...

kalau kita x lgsaikn janji, adakah roh kita akn sampai disana? 

 “Dan penuhilah janjimu kepada-Ku niscaya Aku penuhi janji-Ku kepadamu dan hanya kepada-Kulah kamu harus takut .”

“Dan penuhilah janji sesungguhnya janji itu pasti diminta pertanggung jawabannya.” Atau dalam firman-Nya yg lain “Dan tepatilah perjanjian dgn Allah apabila kalian berjanji dan janganlah kamu membatalkan sumpah-sumpah sesudah meneguhkannya.” Oleh krn itu siapa saja yg telah berjanji kepada sesama manusia entah itu berkenaan dgn janji membayar hutang memenuhi undangan berkumpul di suatu tempat dan sebagainya maka janji-janji itu harus dipenuhi dan tak boleh diingkari. Rasulullah saw bersabda “Ada tiga hal siapa yg berada di dalamnya maka dia adl orang munafik meskipun dia salat puasa haji berkata bahwa dirinya adl seorang muslim. Tiga hal tersebut adalah apabila berbicara berbohong apabila berjanji mengingkari dan apabila diberi amanat berkhianat.” Ma’asyiral muslimin rakhimakumullah!Termasuk menepati janji yg perlu diperhatikan adl membayar hutang.

ak x maw point dkt sapa2 pn, tpa k pn berjnji tnpa dsedari ak x mlgsaiknnya..

kpd sesapa yg ak ada bjnji, tlgla engtkn ak..

ak adalah manusia lemah yg x lari dr kesilapan..